Voeding

Wil je een dieet volgen of op je voeding letten? Of heb je vragen over jouw eetpatroon? Wel of geen superfoods? Is het volgen van Sonja Bakker, het drinken van shakes of het doen van een sapkuur verstandig? Ook hier kan LandPT je bij ondersteunen.

Wat adviseert Land Personal Training?

Elk dieet heeft zijn goede, maar ook zijn slechte kanten. Daarom adviseer ik om ‘gewoon gezonde keuzes’ te maken. Het gaat erom dat jou gezond eetpatroon ook op lange termijn haalbaar is, daarom is het belangrijk om reële doelen te stellen en verantwoorde keuzes te maken. Hierdoor maak je een gezond eetpatroon voor jezelf veel gemakkelijker en voorkom je het ‘jojo-effect’.

Graag help ik je bij het maken van deze voedingskeuzes, ik coach je op weg naar een gezond patroon dat bij jou past. Het is daarbij erg belangrijk dat jij je prettig voelt bij jouw eetgewoonten.

Heb je inspiratie nodig voor lekkere en gezonde recepten? Bekijk dan eens de site van Optima Vita.