Werkwijze

Intake
Dit is een kennismaking, maar vooral een gesprek waarin we samen bepalen welke aanpak het best bij jou past. Ieder persoon is anders en verdiend in mijn ogen een uniek traject.

Training
Er wordt getraind met behulp van effectieve schema’s en trainingsmethodes. De duur en frequentie van de trainingen worden in overleg vastgesteld.

Evaluatie
Op tussentijdse momenten vind een evaluatie plaats. We meten je vooruitgang met verschillende lichaams- en conditiemetingen.

Variatie
De trainingen zijn gevarieerd, om een zo goed mogelijk resultaat te kunnen bereiken. Denk hierbij aan trainen met gewichten, een TRX, medicijnballen, BOSU ballen, losse oefeningen op een matje, maar ook aan trainen op fitnessapparatuur*.

*Dit hangt af van de locatie van de trainingen.

Samenwerking

Om de juiste aanpak te bieden, werk ik samen met de volgende ondernemers/specialisten. Indien nodig maak ik gebruik van hun kennis, daarnaast mag ik gebruik maken van ruimtes en materialen.

Locatie
Sportrade fit- & wellness

Fysiotherapeut
Fysiotherapie Willems
ECEZG

Diƫtist
Optima Vita

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *